Рассуждения о смысле бега

Как и обещала моим «евангелистам», даю статистику из дневника тренировок: за месяц 40,7 часа (в среднем 1,3 часа в день). По сравнению с октябрем произошло снижение объемов, т. е. уменьшение времени занятий, скажу громко, спортом. Тому есть несколько совершенно объективных причин:

— Мой тренер Людмила Воронова, восьмикратный айронмен, категорически против больших объемов в начале «моей новой спортивной карьеры».

— В Москве, смею напомнить, прошел ледопад, а по такой погоде у меня нет подков с шипами, чтобы выдерживать вертикаль во время бега, и шеек бедра только две, не хотелось сделать из них 4 половинки при переходе в горизонталь.

Тем, кто надеялся, что «дурь из головы» у меня выбьется по первому снегу, сообщаю, пока дурь на месте, продолжаю бегать, уже дважды участвовала в забегах на 5 км на время! Так что похоже, ставки на «слабо» проигрывают… Пока не слабо. Скажу больше, я уже зарегистрировалась и оплатила участие в триатлоне в Бронницах 4 июня 2017 года. Приглашаю всех на старт! Живы будем, Бог даст — побежим, поплывем, поедем!

Знаю, что многих все-таки интересует, «зачем оно мне надо». Одним словом тут не ответишь. Говорить про здоровье слишком банально и для многих не очевидно.

Скажу по-другому, я до смерти испугалась своего нездоровья. Нет, не конкретных диагнозов, от которых пока Бог миловал, а вот того, что словами не выразить, а только почувствовать можно.

Природа очень предусмотрительно лишает человека хорошего зрения после 45−50 лет, и в зеркале ты постоянно видишь цветущую красотку «ничего так себе еще». Домочадцы не замечают изменений в тебе, так как видят тебя часто. Друзья, льстя в первую очередь себе, при встречах говорят, что мы, мол, еще могём! Так и живешь в остановившемся ощущении между 38-ю и 39-ю годами последние… дцать лет. И утешение в виде фразы, что душой я еще девочка, говорит лишь о том, что пора задуматься крепко, что это КОНКРЕТНО значит для личности в возрасте по паспорту 60+… Типа, такая же глупенькая, как девочка? Или такая же неопытная, как дошкольница? Или такая же нецелованная, как семиклассница?

Первый удар «девочке из глубины души» по голове обухом случился в парикмахерской. Так получилось, что у мастера перед большим зеркалом напротив кресла стояло маленькое полусферическое, которое увеличивает изображение, как в комнате смеха. И мне пришлось полчаса любоваться на отражение в этом зеркале все время стрижки. Это был ужас!

Зеркало увеличивало настолько, что я без очков хорошо видела чудовищный круглый глаз с канавами-морщинами вокруг, часть носа в виде бугра, изрытого порами и борозду по щеке вместо кокетливой ямочки…

Когда стрижка закончилась, и я взглянула уже в большое зеркало, увидев себя без очков в романтическом ореоле «девушки без возраста», кинулась благодарить мастера чуть не со слезами на глазах. Уже потом дома разглядела, что стрижка-то, по сути, была так себе…

Второй пинок моя «девчушка-хохотушка» получила в кабинете спортивного врача, куда я пришла за справкой в бассейн. «Вы соответствуете своему возрасту, судя по тестовым испытаниям, — сказал медик. — Поздравляю! Плавайте в свое удовольствие». Значит, этим «железякам» хорошо понятно, что мне 62… И сердце постукивает, и колени позвякивают, и селезенка поёкивает… Вот тебе, девочка, и юрьев день…

Ну и апофигеем случился триатлон на фестивале в Черногории.

Он расставил точки на «i». Проплыть по воде даже бревном можно, прокатить свое тело на велосипеде по ровной дороге тоже, а вот пробежать всего 500 метров «девочке» приходится своем здоровьем или немочью. И когда я поняла, что ноги не бегут, сердце выскакивает, а легкие свистят, как поезд-сапсан на перегоне возле станции, то иллюзия кончилась.

И тут во мне мудрая женщина, соответствующая своему возрасту, задала себе вопрос: а дальше что? Кому на руки ты хочешь свалиться: сыну или дочери? Выбирай, девочка, и спроси их, готовы ли они к такому вмешательству в их жизнь?

Ответ пришел однозначный: УБЕГАЮ самостоятельно от деменции, инсульта и инфаркта. В прямом смысле этого слова.

Надо подчеркнуть, фестиваль не только дал возможность посмотреть трезво на себя без «школьных бантиков на голове», а еще сразу найти решение в виде консультаций и тренингов у отличных специалистов своего дела.

Там можно было, не стесняясь, научиться тому, что в обычной жизни даже не пришло бы в голову. Ну как прийти в спортивную секцию и сказать: «Запишите меня в балет!» Хорошо, если вежливо ответят: «Тебе, мать, в другую дверь. Ошиблась чуток…»

Или на приеме у ортопеда пожаловаться на боль в коленях, сразу выпишут таблетки, а ты наблюдай, что быстрее будет: уйдет боль или прихватит желудок.

А на Фестивале — пожалста! — суставная гимнастика, и колени, конечно, не новые, но ведь не болят, если делаешь. Но об этом я как-нибудь еще расскажу…

Сегодня только про то, зачем мне, а может и вам, бегать…

Я всего лишь делюсь своим опытом, рассказываю честно, а вдруг это кому-то даст толчок сходить к спортивному врачу, например, или из любопытства приехать на Фестиваль «Хорошо за 50!», или в конце концов понять, что за 50 действительно хорошо, жизнь только начинается, и увидеть тех, кто умеет жить счастливо в СВОЕМ возрасте.